Asam lambung naik merupakan salah satu kondisi yang bisa menimpa siapa saja.
Biasanya saat asam lambung naik beberapa kondisi penyertanya juga akan menyerang.
Salah satunya adalah heartburn.
Heartburn merupakan sensasi panas yang terjadi di bagian perut ke atas.
Biasanya ini juga disertai rasa mual.
Dalam kondisi kronis, hal ini disebut GERD.
Sebelum terlambat, ternyata Anda bisa mengonsumsi minuman yang bisa meredakan asam lambung loh.
Berikut adalah beberapa minuman yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Makanan untuk Meredakan Asam Lambung
1. Air Putih
Minuman ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan meringankan gejala penyakit asam lambung.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang dan dapat mengurangi gejala asam lambung naik.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan jahe secukupnya.
3. Air Kelapa
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat menetralkan tingkat keasaman dan membantu meredakan naiknya asam lambung.
4. Teh Chamomile
Teh herbal ini mengandung senyawa antiradang yang dapat mengatasi iritasi di kerongkongan akibat asam lambung naik.
5. Jus Buah Segar
Jus buah dengan asam rendah, seperti semangka, melon, pisang, pir, dan apel, juga dapat membantu meredakan asam lambung.
6. Smoothies
Konsumsi smoothies dengan campuran sayur dan buah-buahan rendah asam untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.
Pastikan juga untuk menghindari minuman yang mengandung asam tinggi, seperti jus jeruk, tomat, dan anggur, karena dapat memperparah gejala asam lambung.
Semoga bermanfaat!
