Rasa lelah sering kali dianggap sebagai akibat kurang tidur, pekerjaan yang padat, atau stres berkepanjangan. Namun, para ahli mengingatkan bahwa kelelahan yang muncul terus-menerus tanpa penyebab yang jelas juga bisa menjadi tanda awal adanya gangguan pada jantung.
Direktur Kardiologi di Beverly Hills Cardiovascular and Longevity Institute, Dr. Sam Setareh, mengungkapkan bahwa kelelahan yang menetap disertai penurunan stamina saat beraktivitas merupakan salah satu gejala yang patut diwaspadai. Menurutnya, tanda ini sering kali muncul lebih awal dibanding gejala khas penyakit jantung seperti nyeri dada.
Gejala tersebut juga lebih sering luput dikenali, terutama pada perempuan yang kerap mengalami keluhan penyakit jantung dengan pola yang tidak khas dibandingkan laki-laki.
Mengapa Gangguan Jantung Menyebabkan Tubuh Mudah Lelah?
Jantung memiliki peran penting memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kemampuan pompa jantung menurun, pasokan oksigen ke organ dan jaringan ikut berkurang sehingga tubuh kekurangan energi.
Akibatnya, seseorang dapat mengalami kelelahan berkepanjangan, mudah lemas, hingga penurunan kemampuan melakukan aktivitas fisik sehari-hari. Kondisi ini bahkan bisa muncul jauh sebelum timbul nyeri dada atau gejala jantung lainnya.
Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa lebih dari separuh pasien gagal jantung, baik pria maupun wanita, mengalami keluhan kelelahan ekstrem sebagai salah satu gejala utama.
Sesak Napas Saat Aktivitas Ringan Perlu Diwaspadai
Menurut Dr. Setareh, salah satu pertanyaan pertama yang diajukan kepada pasien yang mengeluhkan kelelahan adalah apakah mereka mulai mudah sesak napas saat melakukan aktivitas yang sebelumnya terasa ringan.
Misalnya, naik tangga, berjalan menuju kendaraan, atau melakukan pekerjaan rumah sederhana sudah membuat napas terasa pendek dan tubuh cepat lelah. Kombinasi kelelahan dan sesak napas menjadi salah satu petunjuk penting adanya gangguan fungsi jantung.
Perbedaan Lelah Biasa dan Gejala Penyakit Jantung
Tidak semua rasa lelah berkaitan dengan penyakit jantung. Kelelahan akibat kurang tidur umumnya akan membaik setelah tubuh mendapat istirahat yang cukup. Sebaliknya, kelelahan yang berkaitan dengan gangguan jantung memiliki beberapa ciri khas, antara lain:
- Tidak membaik meski sudah tidur atau beristirahat cukup.
- Kondisi tubuh terasa semakin lemah dari waktu ke waktu.
- Disertai gejala lain seperti sesak napas, jantung berdebar, pusing, pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki, hingga sulit tidur telentang karena terasa sesak.
- Jangan Abaikan Gejala yang Terus Berulang
Apabila Anda mengalami kelelahan yang tidak biasa, semakin berat, dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan sejak dini dapat membantu mendeteksi gangguan jantung lebih cepat sehingga penanganan bisa dilakukan sebelum kondisi berkembang menjadi lebih serius.
Menjaga pola hidup sehat, rutin berolahraga, mengontrol tekanan darah, kadar gula, kolesterol, serta tidak merokok juga menjadi langkah penting untuk menurunkan risiko penyakit jantung.(Rhz2797)
